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Es werden Posts vom April, 2017 angezeigt.

2017 - 10. Tangermünder Elbdeichmarathon - Halbmarathon

Nachdem es mir im Oktober in Magdeburg nicht gelungen war den Halbmarathon unter 1h 50min (Pace 6:13 min\km) zu laufen, sollte die magische Marke nun in Tangermünde fallen. Hier hatte ich meinen allerersten Wettkampf bestritten und nur ein Jahr zuvor meinen ersten Halbmarathon gefinished. Das Training hatte ich nach dem 6-Wochen Plan von Herbert Steffny 4 Wochen lang erfolgreich absolviert - der Testlauf auf Mallorca war absolut zufriedenstellend gelaufen. Ich fühlte mich topfit und absolut gut vorbereitet. Lediglich eine Verhärtung in der rechten Wade hatte mir einen Strich durch die letzten 2 Trainingswochen gemacht. Ich hatte mich aber meiner Meinung nach ausreichend regeneriert vor dem Rennen. Läufermesse Wir reisten bereits Freitag mit Kind und Kegel an, um Tangermünde in seiner ganzen Pracht genießen zu können. Samstag holten wir die Startunterlagen der Altmärker Dunderklumpen ab. Abends saßen wir noch gemütlich bei einem Kaltgetränk zusammen und genossen den Ausblick auf den